0
0
Aruncă o privire și peste articolele de mai jos, este posibil să îți fie de ajutor
Sharing is caring! Împărtășește acest articol cu toți cei dragi ție. Distribuie pe Facebook sau copiază link-ul articolului și trimite-l apropiaților.
13 august 2025 (acum 7 zile)
Menopauza marchează un moment inevitabil în viața fiecărei femei – sfârșitul perioadei fertile și începutul unei noi etape biologice. Deși este un proces natural, transformările pe care le aduce pot influența profund sănătatea fizică, emoțională și mentală. De la bufeuri și insomnii, până la modificări ale metabolismului și creșterea riscului de afecțiuni cardiovasculare sau osteoporoză, menopauza vine cu provocări care trebuie mai întâi înțelese pentru a putea fi apoi gestionate.
Înțelegerea acestei tranziții și adoptarea unor obiceiuri sănătoase pot transforma menopauza dintr-o perioadă care poate provoca anxietate și depresie într-o oportunitate de a investi mai mult în propria stare de bine.
Studii realizate de-a lungul timpului au arătat că menopauza poate crește riscul de osteoporoză, obezitate, depresie, incontinență urinară, tulburări de somn și boli de inimă.
Un nou studiu, citat de Medical News Today, a constatat că doar aproximativ una din cinci femei aflate la menopauză obține scoruri ideale pe instrumentul de evaluare a sănătății Life’s Essential 8 (LE8) al American Heart Association.
Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că dintre componentele LE8, patru dintre ele - glicemia, tensiunea arterială, calitatea somnului și consumul de nicotină - sunt cei mai importanți factori care influențează riscul viitor de boli cardiovasculare.
Cercetătorii estimează că, la nivel global, peste 1 miliard de femei vor fi la menopauză în 2025.
Studiile anterioare au arătat că menopauza poate crește riscul de osteoporoză, obezitate, depresie, incontinență urinară, tulburări de somn și boli de inimă.
Pentru acest studiu, cercetătorii au analizat datele de sănătate a aproximativ 3.000 de femei participante în Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN), un studiu început în 1996 despre femeile aflate la vârsta mijlocie.
LE8 include opt factori care contribuie la sănătatea inimii:
Fii mai activă
Controlează colesterolul
Mănâncă mai sănătos
Dormi suficient și bine
Menține tensiunea arterială în limite normale
Menține glicemia sub control
Menține o greutate sănătoasă
Renunță la tutun
Perioada de tranziție la menopauză este un moment critic, iar femeile trebuie să contracareze aceste schimbări pentru a-și proteja sănătatea cardiovasculară.
Articolul a fost actualizat/publicat în data de 20 august 2025
Aruncă o privire și peste articolele de mai jos, este posibil să îți fie de ajutor
Sharing is caring! Împărtășește acest articol cu toți cei dragi ție. Distribuie pe Facebook sau copiază link-ul articolului și trimite-l apropiaților.
Exprimă-ți părerea despre informațiile din acest articol
Explorează și articole din celelalte categorii
Gastroenterologie
Dr. Oana Bărboi
Medic Specialist în Gastroenterologie
23 iunie 2025
acum 1 lună
4.8K
2
Diabet zaharat, nutriție și boli metabolice
Lector dr. Lygia Alexandrescu
Medic nutriționist
26 noiembrie 2024
acum 8 luni
1.6K
1
Noutăți medicale
Echipa editorială
Activități editoriale
20 iunie 2025
acum 2 luni
3.6K
1
Gastroenterologie
Dr. Camelia Sărățanu
Medic specialist gastroenterolog
11 martie 2025
acum 5 luni
3.5K
1
