0
0
Aruncă o privire și peste articolele de mai jos, este posibil să îți fie de ajutor
Sharing is caring! Împărtășește acest articol cu toți cei dragi ție. Distribuie pe Facebook sau copiază link-ul articolului și trimite-l apropiaților.
Aruncă o privire și peste articolele de mai jos, este posibil să îți fie de ajutor
Sharing is caring! Împărtășește acest articol cu toți cei dragi ție. Distribuie pe Facebook sau copiază link-ul articolului și trimite-l apropiaților.
Frigul nu provoacă dureri articulare, dar poate accentua durerea la persoanele care au deja artroză, artrită reumatoidă sau o articulație operată. La temperaturi scăzute, mușchii și tendoanele se rigidizează, circulația la extremități scade, iar iarna ne mișcăm mai puțin. Studiile confirmă o legătură reală, dar moderată, între vreme și durere.
Țesuturile din jurul articulației se rigidizează. La temperaturi scăzute, mușchii, tendoanele și capsula articulară devin mai puțin elastice. O articulație cu cartilajul deja uzat, ca în artroză, tolerează mai greu această rigiditate.
Circulația la extremități scade. Ca să păstreze căldura, organismul îngustează vasele de sânge din mâini și picioare (vasoconstricție). De aceea degetele, încheieturile și genunchii sunt adesea primii care „simt” frigul.
Presiunea atmosferică și umiditatea. O ipoteză este că scăderea presiunii permite țesuturilor din jurul articulației să se dilate ușor și să irite terminațiile nervoase. Mecanismul nu este încă dovedit.
Iarna ne mișcăm mai puțin. Sedentarismul slăbește mușchii care susțin articulația și crește rigiditatea. Zilele scurte și dispoziția mai scăzută pot amplifica, la rândul lor, percepția durerii.
Legătura dintre vreme și durerea articulară este reală, dar moderată, iar cercetările nu ajung toate la aceeași concluzie.
Universitatea Tufts (2007): la 200 de pacienți cu artroză de genunchi, durerea a crescut odată cu scăderea temperaturii și cu schimbările de presiune atmosferică.
Universitatea din Manchester (2019): la peste 13.000 de participanți, zilele umede, cu presiune scăzută și vânt au crescut cu aproximativ 20% șansa unei zile dureroase, adică de la circa 5 la 6 din 100.
Meta-analiză din 2023 (14 studii): durerea din artroză se corelează moderat cu temperatura și presiunea și slab cu umiditatea.
BMJ (2017): analiza a peste 11 milioane de vizite medicale nu a găsit nicio legătură între ploaie și consultațiile pentru dureri articulare.
Pe scurt, mulți pacienți chiar simt diferența, dar efectul variază mult de la o persoană la alta.
Cel mai des se plâng de dureri la frig:
Persoanele cu artroză (osteoartrită), mai ales la genunchi, șold și mâini;
Pacienții cu artrită reumatoidă sau alte boli reumatice inflamatorii;
Persoanele cu fibromialgie;
Cei care au o articulație operată sau o fractură veche;
Femeile aflate la menopauză.
Ghidurile internaționale pentru artroză (OARSI) pun pe primul loc mișcarea regulată și controlul greutății, nu repausul. Câteva măsuri simple:
Mișcă-te zilnic, chiar și în casă: mers, exerciții ușoare de forță, bicicletă staționară.
Aplică o compresă caldă 15–20 de minute pe articulațiile rigide, mai ales dimineața.
Îmbracă-te în straturi și ține genunchii și mâinile acoperite.
Încălzește articulațiile câteva minute înainte să ieși afară.
Întreabă medicul sau farmacistul despre un gel antiinflamator, dacă durerea persistă.
Mergi la medic în aceeași zi dacă articulația este roșie, caldă sau umflată brusc, dacă ai febră, dacă durerea a apărut după o cădere ori dacă nu te mai poți sprijini pe picior. Aceste semne pot indica o infecție, un atac de gută sau o leziune.
Dacă durerea durează câteva săptămâni sau te limitează în activitățile zilnice, începe cu medicul de familie. El îți poate recomanda analize și te poate trimite la reumatolog, ortoped sau medic de recuperare medicală.
Articolul a fost actualizat/publicat în data de 3 noiembrie 2026
Explorează și articole din celelalte categorii
Noutăți medicale
Echipa editorială
Activități editoriale
17 iulie 2025
acum 1 an
2.0 mii
9
Gastroenterologie
Dr. Camelia Sărățanu
Medic specialist gastroenterolog
11 martie 2025
acum 1 an
4.3 mii
4
Dermatovenerologie
Dr. Mihai Lupu
Medic Primar dermato-venerolog și estetică dermatologică
19 decembrie 2025
acum 10 luni
4.4 mii
6
Noutăți medicale
Echipa editorială
Activități editoriale
21 iulie 2026
acum 3 luni
6.5 mii
1
