0
0
Aruncă o privire și peste articolele de mai jos, este posibil să îți fie de ajutor
Sharing is caring! Împărtășește acest articol cu toți cei dragi ție. Distribuie pe Facebook sau copiază link-ul articolului și trimite-l apropiaților.
10 iulie 2025 (acum 19 zile)
Sistemul digestiv al copiilor este mult mai sensibil decât ne imaginăm, iar buna lui funcționare nu depinde doar de alimentație, ci și de factori aparent „externi” precum starea emoțională, calitatea somnului și rutina zilnică. De la stresul provocat de perioade încărcate emoțional, până la schimbările de program din vacanțele de vară, toate aceste aspecte pot influența profund echilibrul digestiv. Află cum influențează emoțiile, stresul și ritmul vacanțelor digestia copiilor direct din interviul cu Dr. Nicoleta Siminiceanu, medic specialist pediatru.
Creierul este în foarte strânsă legătură cu intestinul, printr-o axă pe care o cunoaștem deja de mulți ani, care se numește axa intestin-creier.
Practic, intestinul are și el un sistem nervos propriu, numit sistemul nervos enteric. Este foarte inervat, astfel încât orice emoție, stres, frustrare, nemulțumire se repercutează asupra intestinului. Și știm cu toții că atunci când copiii trec prin perioade stresante, fie legate de intrarea într-o nouă colectivitate, fie de examene, fie de o boală, pot apărea și fenomene digestive, începând de la senzație de greață, vărsături, dureri abdominale, scaune cu constipație sau diaree, simptome care observăm că se reglează sau se remit în perioada de weekend, atunci când copilul, de exemplu, nu merge la grădiniță sau într-un loc care îi creează aceste emoții și stres suplimentar.
Legătura este mai mult decât evidentă și asta o vedem practic și în cabinete. De multe ori sunt copii care au sindrom de colon iritabil sau dispepsii, adică senzație de greață funcțională, sau constipație funcțională, situații în care noi nu găsim fizic absolut nimic în neregulă, iar toate simptomele sunt legate de emoții care nu sunt gestionate corect.
Există o legătură foarte mare, și într-un sens, și în celălalt, între problemele digestive și tulburările de somn la copii. Sunt tulburări digestive destul de frecvente care influențează somnul. Și aici vorbim, chiar de la copiii foarte mici, despre reflux.
Refluxul este un simptom digestiv care apare mai ales în timpul somnului, iar această ascensionare a sucului gastric cu aliment irită foarte tare gâtul copilului, faringele, provocând durere acută, arsură puternică, astfel încât copilul nu poate dormi.
Vorbim de durerile abdominale, colicile, durerile de malabsorbție sau maldigestie care duc la foarte multe gaze și, de asemenea, produc dureri în timpul somnului. Vorbim și de copii care au constipație, aceasta putând determina dureri nocturne.
Deci, odată ce orice fenomen digestiv inflamator influențează negativ somnul, pentru că pragul de durere scade noaptea, și, sigur, și invers, lipsa somnului, lipsa odihnei poate accentua foarte mult tulburările digestive sau chiar le poate iniția. Cu toții știm că atunci când suntem obosiți, sistemul imunitar este perturbat. Odată cu perturbarea sistemului imunitar, se perturbă și flora intestinală, acel microbiom intestinal; iar de la aceste perturbări apar tulburări de digestie, disconfort, gaze, durere, reflux.
A asigura copilului un somn bun, odihnitor, care să presupună un ritual corect de somn, îi asigură implicit o digestie bună și o motilitate intestinală adecvată, pentru că și contracțiile peretelui intestinal sunt foarte mult influențate de starea de odihnă sau de oboseală a copilului.
Este foarte adevărat că perioada estivală, din cauza căldurii excesive și a faptului că se călătorește mult, când lumea pleacă în vacanțe și schimbă mediul copilului, poate într-adevăr crește riscul de infecții digestive.
Ce recomand părinților, în special când pleacă în vacanță, este să mențină același ritual. Și vorbim încă o dată despre rutină: aceeași rutină de alimentație și chiar de somn, de odihnă a copilului. În momentul în care scoți copilul din rutină, îi perturbi clar imunitatea și, totodată, digestia, inclusiv secreția enzimelor digestive, iar astfel riscăm să apară indigestii.
Le recomand, de asemenea, să folosească doar alimente foarte sigure și curate, cum spunem noi, să fie atenți la ce oferă copilului de mâncare și în ce locații merg pentru a asigura alimentația corectă. Mare grijă la alimentele autohtone sau noi, cu care copilul nu este familiarizat, pentru că orice aliment nou introdus brusc poate duce la fenomene digestive nedorite.
Fructele și legumele trebuie spălate foarte bine. Atenție la apă, aceasta trebuie să fie doar îmbuteliată pentru copii, deoarece apa poate fi un transportor de microbi, paraziți, protozoare. Mare grijă și la expunerea excesivă la căldură și soare, pentru că orice insolație atrage după sine indigestie, vărsături, dureri abdominale, până la stare de greață prelungită.
De asemenea, le recomand părinților să respecte cu strictețe regulile de igienă. Mânuțele copilului trebuie spălate foarte frecvent.
Este bine să aibă la ei ceea ce numim o trusă de vacanță, cu câteva suplimente și medicamente de prim ajutor. Și aici trebuie neapărat să avem enzimele digestive. Este bine să nu lipsească din trusă din două motive: pe de o parte, pentru că în vacanță vor apărea probabil alimente noi sau moduri noi de gătire, iar enzimele digestive trebuie susținute, pe de altă parte, pentru că riscul de infecții digestive crește. Este bine să aibă și un probiotic, administrat chiar cu câteva zile înainte de plecare și menținut pe toată perioada vacanței, pentru a proteja intestinul de germeni nedoriți.
Este bine să aibă și săruri de rehidratare, care pot ajuta atunci când copilul are vărsături sau diaree, pentru a nu ajunge la deshidratare. Antitermicele nu trebuie să lipsească din gentuța de vacanță, la fel și un antispastic intestinal, adică un preparat care să calmeze durerile și crampele abdominale, care pot fi foarte neplăcute și, sigur, pot tulbura, așa cum am spus, în special somnul copilului.
Fiind pregătiți cu toate aceste informații, atât din punct de vedere medical, cât și al igienei și al trusei de vacanță, cred că vacanța va fi una foarte reușită, liniștită și calmă pentru toată lumea, pentru toată familia.
Articolul a fost actualizat/publicat în data de 30 iulie 2025
Aruncă o privire și peste articolele de mai jos, este posibil să îți fie de ajutor
Sharing is caring! Împărtășește acest articol cu toți cei dragi ție. Distribuie pe Facebook sau copiază link-ul articolului și trimite-l apropiaților.
Exprimă-ți părerea despre informațiile din acest articol
Explorează și articole din celelalte categorii
Gastroenterologie
Dr. Oana Timofte
Medic Primar Gastroenterologie
17 iunie 2025
acum 1 lună
1.7K
1
Noutăți medicale
Echipa editorială
Activități editoriale
22 ianuarie 2025
acum 6 luni
4.0K
0
Dermatovenerologie
Dr. Bogdan Florea
Medic Rezident Dermatovenerologie
25 iulie 2025
acum 4 zile
1.8K
0
Gastroenterologie
Conf. Dr. Ovidiu Frățilă
Medic specialist Medicină Internă și Gastroenterologie
10 decembrie 2024
acum 7 luni
292
0
